Jedyne 2 rzeczy, których potrzebujesz, aby osiągnąć sukces?

Brzmi trochę naciąganie, ale co zabawne, naprawdę istnieją dokładnie 2 rzeczy, których potrzebujesz, aby zdobyć pieniądze, zbudować wspaniały związek, schudnąć, osiągnąć każdy cel, który sobie wyznaczysz i osiągnąć jakikolwiek sukces, jakkolwiek go rozumiesz, jakkolwiek go dla siebie zdefiniujesz.

To dlatego, że te 2 rzeczy to jedyne, co tak naprawdę robisz w życiu. W każdej chwili, w każdej sekundzie robisz jedną z nich lub obie naraz.

Czytaj dalej W jaki sposób osiągnąć sukces? →

Kim jest najlepszy zdobywca przyjaciół na świecie?

Możesz być pewny, że mu można ufać i powiedzieć wszystko! Nie chce niczego Ci sprzedać, ani nie chce Cię wykorzystać. On szczere interesuje się Tobą i cieszy Twoją obecnością.

Więcej przyjaciół zdobędziesz okazując innym szczere zainteresowanie, niż sprawiając by oni zainteresowali się Tobą. W większości ludzie idą przez życie próbując zwrócić na siebie uwagę.

Nie interesują się nikim innym, tylko sobą. W rozmowach telefonicznych i wszystkich innych najczęściej pojawiającym się słowem jest zaimek osobowy ,,JA”.

Jak zatem okazać szczere zainteresowanie?

Czytaj dalej Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi? →

Nieśmiałość może przejawiać się w różny sposób.

Jedni z nas boją się rozmów z nowymi, nieznanymi ludźmi, inni źle się czują, gdy mają coś powiedzieć towarzysko w szerszym gronie osób, nie mówiąc już o publicznym przemawianiu. Jeszcze inni dostają paraliżu, gdy mieliby porozmawiać z płcią przeciwną, np. zaprosić dziewczynę do tańca, czy podejść do kolegi z innej klasy, przedstawić się i zacząć z nim rozmowę.

Najczęściej jest tak, że przed sytuacją, która nas onieśmiela długo zastanawiamy się, co by tu powiedzieć, jak rozpocząć rozmowę itd. Następnie w myślach widzimy wszystkie czarne scenariusze, w jakich potoczyć się może sytuacja. W końcu zbieramy się na odwagę i podchodzimy, chociaż nogi się nam uginają, a w brzuchu nas uciska. Mówimy coś, co nie zaplanowaliśmy i sytuacja wymyka się spod kontroli: brak nam słów lub gadamy zupełnie bez sensu, no ale nasze tortury w końcu dobiegają końca i mamy jakiś tam efekt – zły lub dobry. Czasem tego żałujemy, a czasem jesteśmy w miarę zadowoleni bo przynajmniej spróbowaliśmy.

Gdyby tak rozbić nieśmiałość na drobniejsze atomy, to okazuje się, że osobie nieśmiałej brakuje pewności oraz wiary w siebie.

Czytaj dalej Nieśmiałość: jak „przełamać” I jak sobie z nią radzić? →

W tym artykule dowiesz się, jak w 2 sekundy zapanować nad swoim strachem, stresem czy gniewem.

Jednak najpierw musimy przedstawić sobie pewną szczególną część naszego mózgu, która nam to umożliwi. Jest nią jądro migdałowate, które uznawane jest za centrum strachu. Ten obszar Twojego mózgu jest nierozerwalnie związany z takimi uczuciami jak właśnie złość, strach, stres czy gniew.

Skany mózgu pokazały, że w momencie, gdy odczuwasz któreś z tych uczuć to Twoje jądro migdałowate jest bardzo aktywne. Po co Ci o tym wszystkim mówię? (Zobacz niżej)

Czytaj dalej 2 sekundy opanowania negatywnych emocji – naukowo potwierdzona metoda →

Nie krytykuj – to złota zasada dobrych relacji.

Powinniśmy unikać krytykowania. Ale co, jeśli chcesz pomóc komuś przez konstruktywną krytykę? Może Twój najlepszy przyjaciel wpadł w złe towarzystwo,  albo ktoś popełnia ten sam błąd, który ty popełniłeś wiele lat temu i nie chcesz by przechodził przez to samo co ty? Jest 5 zasad, które powinieneś wziąć pod uwagę, kiedy krytykujesz inną osobę.

Jeśli masz szczere pragnienie, aby pomóc i naprawdę masz na uwadze dobro tej osoby, to najlepiej krytykować na osobności. Mówienie o wadach w obecności innych może być upokarzające.  Nie przekazuj też Twojej krytyki przez osoby trzecie. Nie ma znaczenia, czy jest to coś małego, napisz albo porozmawiaj z tą osobą bez udziału pośredników.

Krytykowanie w konstruktywny sposób jest dobre, ale mówienie o innych, kiedy nie są obecni, jest naganne.

Czytaj dalej Dlaczego krytykujemy innych i czym jest konstruktywna krytyka ? →